cerejas amarena
IG alto
CG 188 por lata típica (400 g) · CG 47 por 100 g
- contém alguns antioxidantes das cerejas
- açúcar adicionado muito alto
cerejas amarena tem índice glicêmico de 75 (Alto). Uma lata típica (400 g) adiciona uma carga glicêmica de 188.
Atualizado em 12 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 1 por 100 g Isso oferece uma alternativa satisfatória e rica em proteínas com uma carga glicêmica muito baixa (GL 1) que ajuda a estabilizar o açúcar no sangue em comparação com as cerejas ricas em açúcar.
Iogurte grego natural com canela e nozes - Pudim de chia com leite de amêndoas sem açúcar e avelãs torradasCG 1 por 100 g Esta é uma excelente opção de sobremesa de baixo índice glicêmico (GL 1) que fornece gorduras saudáveis e fibras para evitar os picos de açúcar no sangue associados às cerejas Amarena.
- CG 7 por 100 g Mirtilos selvagens são uma opção de fruta rica em nutrientes com uma carga glicêmica significativamente menor (GL 7) do que a escolha original.
mirtilo silvestre
Logi · Gerenciar resistência à insulina
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cerejas amarena é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 250 kcal |
| Carboidratos | 62 g |
| Açúcares (total) | 60 g |
| Naturais | 5 g |
| Adicionados | 55 g |
| Fibras | 1 g |
| Solúveis | 0.3 g |
| Insolúveis | 0.7 g |
| Proteínas | 0.5 g |
| Gorduras | 0.1 g |
| Saturadas | 0 g |
| Insaturadas | 0.1 g |
| Sódio | 5 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- contém alguns antioxidantes das cerejas
- baixo teor de gordura
- açúcar adicionado muito alto
- alto índice glicêmico e carga
- ultraprocessado
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de cerejas amarena?
cerejas amarena tem índice glicêmico de 75 (Alto). Uma lata típica (400 g) tem carga glicêmica de 188; por 100 g a carga glicêmica é 47.
cerejas amarena é bom para pessoas com resistência à insulina?
cerejas amarena tem índice glicêmico alto (75) e eleva a glicemia rapidamente. Uma alternativa de carga menor é Iogurte grego natural com canela e nozes.
Como cerejas amarena afeta o açúcar no sangue?
cerejas amarena tem uma carga glicêmica de 47 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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