cereal crisp
IG alto
CG 63 por 100 g
- Fonte rápida de energia
- Alto teor de açúcar adicionado
cereal crisp tem índice glicêmico de 75 (Alto).
Atualizado em 6 de ago. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 1.9 por 100 g As lascas de amêndoa torradas proporcionam uma crocância satisfatória com um IG significativamente menor de 15 e uma CG de 1, evitando o pico acentuado de açúcar no sangue causado pelos cereais.
flocos de amêndoa - CG 2.7 por 100 g Os biscoitos de linhaça oferecem uma textura à base de grãos semelhante à dos cereais, mas com uma CG muito menor de 2, auxiliando em um melhor controle glicêmico.
biscoitos de linhaça - CG 1 por 100 g As sementes de abóbora torradas são uma alternativa rica em nutrientes e de baixo índice glicêmico (IG 10, CG 1) que adiciona textura à refeição sem o impacto rápido da glicose dos cereais.
sementes de abóbora
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
cereal crisp é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 390 kcal |
| Carboidratos | 84 g |
| Açúcares (total) | 22 g |
| Naturais | 4 g |
| Adicionados | 18 g |
| Fibras | 2.5 g |
| Solúveis | 0.8 g |
| Insolúveis | 1.7 g |
| Proteínas | 6 g |
| Gorduras | 3 g |
| Saturadas | 0.5 g |
| Insaturadas | 2.5 g |
| Sódio | 420 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Fonte rápida de energia
- Fortificado com algumas vitaminas
- Alto teor de açúcar adicionado
- Alto índice e carga glicêmica
- Baixo teor de fibras
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de cereal crisp?
cereal crisp tem índice glicêmico de 75 (Alto) e carga glicêmica de 63 por 100 g.
cereal crisp é bom para pessoas com resistência à insulina?
cereal crisp tem índice glicêmico alto (75) e eleva a glicemia rapidamente. Uma alternativa de carga menor é flocos de amêndoa.
Como cereal crisp afeta o açúcar no sangue?
cereal crisp tem uma carga glicêmica de 63 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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