Centro de leite maltado
IG alto
CG 63.6 por unidade típica (120 g) · CG 53 por 100 g
- Contém cálcio do leite
- Alto teor de açúcar adicionado
Centro de leite maltado tem índice glicêmico de 70 (Alto). Uma unidade típica (120 g) adiciona uma carga glicêmica de 63.6.
Atualizado em 12 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 4 por 100 g O chocolate amargo proporciona uma indulgência doce semelhante com um IG significativamente menor de 20 e CG de 4, evitando picos acentuados de açúcar no sangue.
Chocolate amargo - CG 3 por 100 g Framboesas congeladas oferecem uma alternativa doce natural e de baixo índice glicêmico, com IG de 25 e CG de 3, o que é muito mais suave para sua resposta insulínica.
Framboesa congelada - CG 3.2 por 100 g As amêndoas proporcionam uma crocância satisfatória com gorduras saudáveis e fibras, ostentando um IG muito baixo de 15 e CG de 1, tornando-as uma escolha muito mais estável para o controle do açúcar no sangue.
Amêndoas
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
Centro de leite maltado é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 470 kcal |
| Carboidratos | 75 g |
| Açúcares (total) | 60 g |
| Naturais | 5 g |
| Adicionados | 55 g |
| Fibras | 1 g |
| Solúveis | 0.3 g |
| Insolúveis | 0.7 g |
| Proteínas | 5 g |
| Gorduras | 16 g |
| Saturadas | 10 g |
| Insaturadas | 5 g |
| Sódio | 180 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Contém cálcio do leite
- Fornece energia rápida
- Alto teor de açúcar adicionado
- Ingredientes ultraprocessados
- Alto índice glicêmico e carga
Alergênicos
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Centro de leite maltado?
Centro de leite maltado tem índice glicêmico de 70 (Alto). Uma unidade típica (120 g) tem carga glicêmica de 63.6; por 100 g a carga glicêmica é 53.
Centro de leite maltado é bom para pessoas com resistência à insulina?
Centro de leite maltado tem índice glicêmico alto (70) e eleva a glicemia rapidamente. Uma alternativa de carga menor é Chocolate amargo.
Como Centro de leite maltado afeta o açúcar no sangue?
Centro de leite maltado tem uma carga glicêmica de 53 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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