Cebola desidratada em flocos
IG baixo
CG 24 por 100 g
- Alto teor de fibras
- Carga glicêmica moderada
Cebola desidratada em flocos tem índice glicêmico de 30 (Baixo).
Atualizado em 13 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 1.4 por 100 g Switching to fresh white onion significantly lowers the glycemic load from 24 to 1.4 per 100g, leading to a much smaller blood sugar impact.
cebola branca - CG 1 por 100 g Green onions offer a much lower glycemic load of 1 compared to 24, providing a fresher flavor profile with minimal impact on blood glucose.
cebolinha verde - CG 2 por 100 g Leeks are a nutrient-dense alternative with a very low glycemic load of 1, helping to keep your post-meal blood sugar levels stable.
alho-poró - CG 2 por 100 g Shallots provide a similar culinary depth to onion flakes but with a drastically lower glycemic load of 2, supporting better glycemic control.
chalota
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Cebola desidratada em flocos é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 345 kcal |
| Carboidratos | 79.1 g |
| Açúcares (total) | 7 g |
| Naturais | 7 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 15.2 g |
| Solúveis | 5.3 g |
| Insolúveis | 9.9 g |
| Proteínas | 10.1 g |
| Gorduras | 1 g |
| Saturadas | 0.2 g |
| Insaturadas | 0.8 g |
| Sódio | 66 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Alto teor de fibras
- Baixo teor de gordura
- Sem adição de açúcares
- Carga glicêmica moderada
- Contém alguns açúcares naturais
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Cebola desidratada em flocos?
Cebola desidratada em flocos tem índice glicêmico de 30 (Baixo) e carga glicêmica de 24 por 100 g.
Cebola desidratada em flocos é bom para pessoas com resistência à insulina?
Cebola desidratada em flocos tem baixo índice glicêmico (30), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Cebola desidratada em flocos afeta o açúcar no sangue?
Cebola desidratada em flocos tem uma carga glicêmica de 24 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
Veja Cebola desidratada em flocos no app Logi, com sua porção.
