casca de biscoito
IG alto
CG 51 por 100 g
- Provides quick energy
- High sugar content
casca de biscoito tem índice glicêmico de 75 (Alto).
Atualizado em 26 de ago. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- Quiche de farinha de amêndoa e ovoCG 1 por 100 g A crosta de farinha de amêndoas oferece um IG significativamente menor de 10 e CG de 1, proporcionando uma resposta glicêmica muito mais estável em comparação com a casca de biscoito.
- CG 2 por 100 g Usar proteína em pó como base ou alternativa de ingrediente reduz significativamente o impacto glicêmico (IG 30, CG 2) em comparação com a casca de biscoito rica em açúcar.
Isolado de proteína do soro do leite em pó - CG 15 por 100 g Esta crosta usa nozes e frutas, oferecendo um IG muito menor de 40 e CG de 15, o que é uma alternativa mais saudável aos açúcares refinados em uma casca de biscoito padrão.
Crosta de noz e tâmara sem forno
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casca de biscoito é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 480 kcal |
| Carboidratos | 68 g |
| Açúcares (total) | 24 g |
| Naturais | 4 g |
| Adicionados | 20 g |
| Fibras | 2 g |
| Solúveis | 0.6 g |
| Insolúveis | 1.4 g |
| Proteínas | 6 g |
| Gorduras | 21 g |
| Saturadas | 12 g |
| Insaturadas | 8 g |
| Sódio | 220 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Provides quick energy
- Contains some protein
- High sugar content
- High glycemic load
- Ultra-processed
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de casca de biscoito?
casca de biscoito tem índice glicêmico de 75 (Alto) e carga glicêmica de 51 por 100 g.
casca de biscoito é bom para pessoas com resistência à insulina?
casca de biscoito tem índice glicêmico alto (75) e eleva a glicemia rapidamente. Uma alternativa de carga menor é Quiche de farinha de amêndoa e ovo.
Como casca de biscoito afeta o açúcar no sangue?
casca de biscoito tem uma carga glicêmica de 51 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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