Brotos de bambu cozidos
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Brotos de bambu cozidos tem um índice glicêmico de 24, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros vegetables, Brotos de bambu cozidos está entre os mais baixos no índice glicêmico.
Brotos de bambu cozidos é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 9/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Baixa carga glicêmica
- ✓ Alto teor de fibras
- ✓ Teor de gordura muito baixo
- ✗ Contém traços de açúcares naturais
- ✗ Baixo teor de proteína
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 27 kcal |
| Carboidratos | 5.2g |
| Açúcares (total) | 3g |
| Naturais | 3.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 2.2g |
| Solúveis | 0.7g |
| Insolúveis | 1.5g |
| Proteínas | 2.6g |
| Gorduras | 0.3g |
| Saturadas | 0.05g |
| Insaturadas | 0.15g |
| Sódio | 4mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Brotos de bambu cozidos?
Brotos de bambu cozidos tem um índice glicêmico de 24, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Brotos de bambu cozidos é bom para pessoas com resistência à insulina?
Brotos de bambu cozidos tem baixo índice glicêmico (24), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Brotos de bambu cozidos afeta o açúcar no sangue?
Brotos de bambu cozidos tem uma carga glicêmica de 1 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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