Aipo fresco
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Aipo fresco tem um índice glicêmico de 15, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros vegetables, Aipo fresco está entre os mais baixos no índice glicêmico.
Aipo fresco é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 10/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Muito baixo em calorias e carga glicêmica
- ✓ Alto teor de água para hidratação
- ✓ Fornece fibras alimentares
- ✗ Baixo teor de proteína
- ✗ Gorduras saudáveis mínimas
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 16 kcal |
| Carboidratos | 3g |
| Açúcares (total) | 1.3g |
| Naturais | 1.3g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 1.6g |
| Solúveis | 0.5g |
| Insolúveis | 1.1g |
| Proteínas | 0.7g |
| Gorduras | 0.2g |
| Saturadas | 0.04g |
| Insaturadas | 0.16g |
| Sódio | 80mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Aipo fresco?
Aipo fresco tem um índice glicêmico de 15, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Aipo fresco é bom para pessoas com resistência à insulina?
Aipo fresco tem baixo índice glicêmico (15), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Aipo fresco afeta o açúcar no sangue?
Aipo fresco tem uma carga glicêmica de 1 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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