buquês e talos inteiros de brócolis não processados
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
Logi escaneia suas refeições, calcula a carga glicêmica em tempo real e mostra exatamente como cada ingrediente afeta seu açúcar.
Começar gratuitamente →
buquês e talos inteiros de brócolis não processados tem um índice glicêmico de 10, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros vegetables, buquês e talos inteiros de brócolis não processados está entre os mais baixos no índice glicêmico.
buquês e talos inteiros de brócolis não processados é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 10/10
Por que essa pontuação?
- ✓ alto teor de fibras
- ✓ rico em vitaminas C e K
- ✓ carga glicêmica muito baixa
- ✗ pode causar inchaço em pessoas sensíveis
- ✗ baixa densidade calórica (não adequado para todas as necessidades energéticas)
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 34 kcal |
| Carboidratos | 6.6g |
| Açúcares (total) | 1.7g |
| Naturais | 1.7g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 2.6g |
| Solúveis | 0.8g |
| Insolúveis | 1.8g |
| Proteínas | 2.8g |
| Gorduras | 0.4g |
| Saturadas | 0.04g |
| Insaturadas | 0.36g |
| Sódio | 33mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de buquês e talos inteiros de brócolis não processados?
buquês e talos inteiros de brócolis não processados tem um índice glicêmico de 10, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
buquês e talos inteiros de brócolis não processados é bom para pessoas com resistência à insulina?
buquês e talos inteiros de brócolis não processados tem baixo índice glicêmico (10), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como buquês e talos inteiros de brócolis não processados afeta o açúcar no sangue?
buquês e talos inteiros de brócolis não processados tem uma carga glicêmica de 1 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
Logi escaneia suas refeições, calcula a carga glicêmica em tempo real e mostra exatamente como cada ingrediente afeta seu açúcar.
Começar gratuitamente →