bolo de chá
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bolo de chá tem um índice glicêmico de 70, classificado como alimento de IG alto. Com uma carga glicêmica de 38 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros sweets, bolo de chá está entre os mais altos no índice glicêmico.
bolo de chá pode causar picos rápidos de açúcar e é melhor consumido em pequenas porções.
Pontuação Logi: 3/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Contém alguma proteína
- ✓ Fornece energia rápida
- ✗ Alto índice glicêmico e carga
- ✗ Alto teor de açúcar adicionado
- ✗ Farinha processada e baixo teor de fibras
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 310 kcal |
| Carboidratos | 55g |
| Açúcares (total) | 18g |
| Naturais | 6.0g |
| Adicionados | 12g |
| Fibras | 2.5g |
| Solúveis | 0.8g |
| Insolúveis | 1.8g |
| Proteínas | 7g |
| Gorduras | 6g |
| Saturadas | 2.5g |
| Insaturadas | 3.5g |
| Sódio | 320mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de bolo de chá?
bolo de chá tem um índice glicêmico de 70, classificado como alimento de IG alto. Com uma carga glicêmica de 38 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
bolo de chá é bom para pessoas com resistência à insulina?
bolo de chá tem alto índice glicêmico (70). Pessoas com resistência à insulina devem limitar o consumo.
Como bolo de chá afeta o açúcar no sangue?
bolo de chá tem uma carga glicêmica de 38 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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