biscoitos folhados
IG alto
CG 56 por 100 g
- Convenient snack
- High added sugar content
biscoitos folhados tem índice glicêmico de 75 (Alto).
Atualizado em 9 de out. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 5 por 100 g A combinação de fibras da maçã e gorduras saudáveis/proteínas da manteiga de amêndoas resulta em uma CG muito menor de 5, proporcionando um lanche satisfatório com uma resposta glicêmica mais estável.
fatias de maçã fresca com manteiga de amêndoa sem açúcar - CG 0.4 por 100 g As nozes pecãs são um excelente lanche de baixo índice glicêmico com uma CG de apenas 1, oferecendo gorduras saudáveis que ajudam a estabilizar os níveis de açúcar no sangue em comparação com os salgadinhos de massa folhada de alta CG.
Nozes-pecã - CG 2.7 por 100 g Estes biscoitos oferecem uma crocância rica em fibras e de baixo índice glicêmico com um IG de 10 e CG de 2,7, tornando-os uma escolha muito melhor para o controle do açúcar no sangue.
biscoitos de linhaça
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
biscoitos folhados é um dos 11.148 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 420 kcal |
| Carboidratos | 75 g |
| Açúcares (total) | 32 g |
| Naturais | 4 g |
| Adicionados | 28 g |
| Fibras | 2 g |
| Solúveis | 0.7 g |
| Insolúveis | 1.3 g |
| Proteínas | 3 g |
| Gorduras | 13 g |
| Saturadas | 5 g |
| Insaturadas | 8 g |
| Sódio | 350 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Convenient snack
- Portion controlled
- High added sugar content
- Ultra-processed ingredients
- Low fiber and protein
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de biscoitos folhados?
biscoitos folhados tem índice glicêmico de 75 (Alto) e carga glicêmica de 56 por 100 g.
biscoitos folhados é bom para pessoas com resistência à insulina?
biscoitos folhados tem índice glicêmico alto (75) e eleva a glicemia rapidamente. Uma alternativa de carga menor é fatias de maçã fresca com manteiga de amêndoa sem açúcar.
Como biscoitos folhados afeta o açúcar no sangue?
biscoitos folhados tem uma carga glicêmica de 56 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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