biscoitos de leguminosas
IG baixo
CG 32.4 por unidade típica (120 g) · CG 27 por 100 g
- Alto teor de proteínas
- Carga glicêmica moderada
biscoitos de leguminosas tem índice glicêmico de 45 (Baixo). Uma unidade típica (120 g) adiciona uma carga glicêmica de 32.4.
Atualizado em 18 de mar. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 25 por 100 g A farinha de grão-de-bico tem uma carga glicêmica menor e é uma ótima fonte de proteína vegetal.
Farinha de grão-de-bico - CG 11 por 100 g A quinoa tem uma carga glicêmica menor e fornece proteína completa com todos os aminoácidos essenciais.
Quinoa cozida - CG 12.6 por 100 g As lentilhas têm um índice glicêmico menor e são ricas em nutrientes, tornando-as uma escolha melhor para o controle do açúcar no sangue.
lentilhas
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biscoitos de leguminosas é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 410 kcal |
| Carboidratos | 60 g |
| Açúcares (total) | 2 g |
| Naturais | 1 g |
| Adicionados | 1 g |
| Fibras | 8 g |
| Solúveis | 2.4 g |
| Insolúveis | 5.6 g |
| Proteínas | 18 g |
| Gorduras | 10 g |
| Saturadas | 1.2 g |
| Insaturadas | 8.8 g |
| Sódio | 600 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Alto teor de proteínas
- Boa fonte de fibras
- Baixo teor de açúcares adicionados
- Carga glicêmica moderada
- Alto teor de sódio
- Ingrediente processado
Alergênicos
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de biscoitos de leguminosas?
biscoitos de leguminosas tem índice glicêmico de 45 (Baixo). Uma unidade típica (120 g) tem carga glicêmica de 32.4; por 100 g a carga glicêmica é 27.
biscoitos de leguminosas é bom para pessoas com resistência à insulina?
biscoitos de leguminosas tem baixo índice glicêmico (45), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como biscoitos de leguminosas afeta o açúcar no sangue?
biscoitos de leguminosas tem uma carga glicêmica de 27 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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