biscoito de mel
IG alto
CG 50 por 100 g
- Contains some fiber
- High sugar content
biscoito de mel tem índice glicêmico de 70 (Alto).
Atualizado em 4 de set. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- Um punhado de nozes e um pedaço de chocolate amargo (>85% cacau)CG 2 por 100 g Esta troca oferece um IG (15 vs 70) e uma CG (2 vs 50) significativamente menores, proporcionando uma resposta glicêmica muito mais estável.
- CG 2 por 100 g Esta opção oferece uma alternativa satisfatória e rica em nutrientes com uma CG muito menor (2 vs 50) para evitar picos de açúcar no sangue.
Iogurte grego com frutas vermelhas e sementes de chia - CG 7 por 100 g Chocolate amargo com alto teor de cacau é uma troca doce clássica e de baixo índice glicêmico que reduz drasticamente a carga glicêmica em comparação com um biscoito de mel.
Chocolate 85% cacau
Logi · Gerenciar resistência à insulina
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biscoito de mel é um dos 11.148 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 430 kcal |
| Carboidratos | 72 g |
| Açúcares (total) | 32 g |
| Naturais | 7 g |
| Adicionados | 25 g |
| Fibras | 2.5 g |
| Solúveis | 0.8 g |
| Insolúveis | 1.7 g |
| Proteínas | 4 g |
| Gorduras | 13 g |
| Saturadas | 5 g |
| Insaturadas | 8 g |
| Sódio | 320 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Contains some fiber
- Provides quick energy
- High sugar content
- Ultra-processed
- High glycemic load
Alergênicos
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de biscoito de mel?
biscoito de mel tem índice glicêmico de 70 (Alto) e carga glicêmica de 50 por 100 g.
biscoito de mel é bom para pessoas com resistência à insulina?
biscoito de mel tem índice glicêmico alto (70) e eleva a glicemia rapidamente. Uma alternativa de carga menor é Um punhado de nozes e um pedaço de chocolate amargo (>85% cacau).
Como biscoito de mel afeta o açúcar no sangue?
biscoito de mel tem uma carga glicêmica de 50 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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