Beta-glucana de aveia
IG baixo
CG 24 por 100 g
- Alto teor de beta-glucana
- Suplemento processado
Beta-glucana de aveia tem índice glicêmico de 40 (Baixo).
Atualizado em 5 de mai. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
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Beta-glucana de aveia é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 350 kcal |
| Carboidratos | 60 g |
| Açúcares (total) | 1 g |
| Naturais | 1 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 20 g |
| Solúveis | 15 g |
| Insolúveis | 5 g |
| Proteínas | 10 g |
| Gorduras | 3 g |
| Saturadas | 0.5 g |
| Insaturadas | 2.5 g |
| Sódio | 100 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Alto teor de beta-glucana
- Baixo teor de açúcar adicionado
- Auxilia no controle do colesterol
- Suplemento processado
- Teor moderado de sódio
- Não é um alimento integral
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Beta-glucana de aveia?
Beta-glucana de aveia tem índice glicêmico de 40 (Baixo) e carga glicêmica de 24 por 100 g.
Beta-glucana de aveia é bom para pessoas com resistência à insulina?
Beta-glucana de aveia tem baixo índice glicêmico (40), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Beta-glucana de aveia afeta o açúcar no sangue?
Beta-glucana de aveia tem uma carga glicêmica de 24 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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