base para sobremesa
IG alto
CG 45 por 100 g
- Provides quick energy
- High glycemic index and load
base para sobremesa tem índice glicêmico de 75 (Alto).
Atualizado em 3 de out. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- Quiche de farinha de amêndoa e ovoCG 1 por 100 g Esta substituição oferece uma redução massiva no impacto glicêmico, passando de uma carga glicêmica alta de 45 para uma carga muito baixa de 1.
- CG 1 por 100 g As nozes pecãs proporcionam uma carga glicêmica significativamente menor (1 vs 45) e gorduras saudáveis que ajudam a estabilizar o açúcar no sangue em comparação com a massa de sobremesa refinada.
pecã - CG 24.8 por 100 g Esta alternativa de crosta oferece uma carga glicêmica muito menor (24,75 vs 45), mantendo uma função culinária semelhante para a sua refeição.
Crosta de aveia e linhaça com adoçante mínimo
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
base para sobremesa é um dos 11.148 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 420 kcal |
| Carboidratos | 60 g |
| Açúcares (total) | 14 g |
| Naturais | 2 g |
| Adicionados | 12 g |
| Fibras | 2 g |
| Solúveis | 0.6 g |
| Insolúveis | 1.4 g |
| Proteínas | 5 g |
| Gorduras | 18 g |
| Saturadas | 7 g |
| Insaturadas | 11 g |
| Sódio | 320 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Provides quick energy
- Convenient dessert base
- High glycemic index and load
- High in added sugars
- Low fiber content
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de base para sobremesa?
base para sobremesa tem índice glicêmico de 75 (Alto) e carga glicêmica de 45 por 100 g.
base para sobremesa é bom para pessoas com resistência à insulina?
base para sobremesa tem índice glicêmico alto (75) e eleva a glicemia rapidamente. Uma alternativa de carga menor é Quiche de farinha de amêndoa e ovo.
Como base para sobremesa afeta o açúcar no sangue?
base para sobremesa tem uma carga glicêmica de 45 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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