Barra de cereal de maçã com canela
IG alto
CG 19.6 por barra típica (40 g) · CG 49 por 100 g
- Contém alguma fibra alimentar
- Alto teor de açúcar adicionado
Barra de cereal de maçã com canela tem índice glicêmico de 70 (Alto). Uma barra típica (40 g) adiciona uma carga glicêmica de 19.6.
Atualizado em 12 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 5 por 100 g Esta substituição oferece um perfil de sabor semelhante, reduzindo significativamente a carga glicêmica de 49 para 5.
fatias de maçã fresca com manteiga de amêndoa sem açúcar - CG 1 por 100 g Isso oferece uma resposta glicêmica muito mais estável, com uma carga glicêmica de 1 em comparação com os 49 da barra de cereal.
Mistura de iogurte grego sem açúcar e linhaça moída - CG 2.7 por 100 g Estes fornecem gorduras saudáveis e proteínas para manter o açúcar no sangue estável, com uma carga glicêmica insignificante de 1.
Nozes e amêndoas
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Barra de cereal de maçã com canela é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 380 kcal |
| Carboidratos | 70 g |
| Açúcares (total) | 28 g |
| Naturais | 10 g |
| Adicionados | 18 g |
| Fibras | 4 g |
| Solúveis | 1.2 g |
| Insolúveis | 2.8 g |
| Proteínas | 4 g |
| Gorduras | 8 g |
| Saturadas | 2 g |
| Insaturadas | 6 g |
| Sódio | 220 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Contém alguma fibra alimentar
- Fonte conveniente de energia
- Alto teor de açúcar adicionado
- Ingredientes ultraprocessados
- Alto índice e carga glicêmica
Alergênicos
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Barra de cereal de maçã com canela?
Barra de cereal de maçã com canela tem índice glicêmico de 70 (Alto). Uma barra típica (40 g) tem carga glicêmica de 19.6; por 100 g a carga glicêmica é 49.
Barra de cereal de maçã com canela é bom para pessoas com resistência à insulina?
Barra de cereal de maçã com canela tem índice glicêmico alto (70) e eleva a glicemia rapidamente. Uma alternativa de carga menor é fatias de maçã fresca com manteiga de amêndoa sem açúcar.
Como Barra de cereal de maçã com canela afeta o açúcar no sangue?
Barra de cereal de maçã com canela tem uma carga glicêmica de 49 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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