barra de cereais tufados
IG alto
CG 64 por 100 g
- Convenient source of energy
- High added sugar content
barra de cereais tufados tem índice glicêmico de 80 (Alto).
Atualizado em 9 de out. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 2.7 por 100 g Estes proporcionam uma experiência crocante semelhante à de grãos, mas com uma carga glicêmica (CG) significativamente menor de 2,7 em comparação com 64.
biscoitos de linhaça - CG 0.4 por 100 g Esta é uma opção de lanche rica em nutrientes e de baixo índice glicêmico, com uma carga glicêmica (CG) de apenas 0,4, ajudando a prevenir picos de açúcar no sangue.
queijo cottage com baixo teor de gordura - CG 0.5 por 100 g Estes proporcionam um lanche crocante e saciante com um impacto mínimo no açúcar no sangue (CG 1) em comparação com a barra de cereal tufado de alto índice glicêmico.
Sementes de abóbora
Logi · Gerenciar resistência à insulina
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barra de cereais tufados é um dos 11.148 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 390 kcal |
| Carboidratos | 80 g |
| Açúcares (total) | 22 g |
| Naturais | 4 g |
| Adicionados | 18 g |
| Fibras | 2.5 g |
| Solúveis | 0.8 g |
| Insolúveis | 1.7 g |
| Proteínas | 6 g |
| Gorduras | 4 g |
| Saturadas | 1 g |
| Insaturadas | 3 g |
| Sódio | 180 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Convenient source of energy
- Low saturated fat
- High added sugar content
- High glycemic index
- Low fiber content
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de barra de cereais tufados?
barra de cereais tufados tem índice glicêmico de 80 (Alto) e carga glicêmica de 64 por 100 g.
barra de cereais tufados é bom para pessoas com resistência à insulina?
barra de cereais tufados tem índice glicêmico alto (80) e eleva a glicemia rapidamente. Uma alternativa de carga menor é biscoitos de linhaça.
Como barra de cereais tufados afeta o açúcar no sangue?
barra de cereais tufados tem uma carga glicêmica de 64 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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