bala de leite
IG médio
CG 45 por 100 g
- Contains some calcium from milk
- High added sugar content
bala de leite tem índice glicêmico de 60 (Moderado).
Atualizado em 3 de ago. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 4 por 100 g O chocolate amargo proporciona uma experiência doce semelhante com um IG (20 vs 60) e uma CG (4 vs 45) significativamente menores, resultando em um impacto muito menor no açúcar no sangue.
Chocolate amargo - CG 3 por 100 g As framboesas oferecem uma doçura natural com uma carga glicêmica muito menor (3 vs 45), fornecendo fibras que ajudam a estabilizar os níveis de açúcar no sangue.
Framboesas inteiras frescas - amêndoas torradas picadasCG 2.9 por 100 g Lascas de amêndoas torradas proporcionam uma crocância satisfatória e gorduras saudáveis com um impacto glicêmico mínimo (CG 2,85 vs 45) em comparação com o doce de leite rico em açúcar.
Logi · Gerenciar resistência à insulina
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bala de leite é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 410 kcal |
| Carboidratos | 75 g |
| Açúcares (total) | 65 g |
| Naturais | 5 g |
| Adicionados | 60 g |
| Fibras | 0.2 g |
| Solúveis | 0.08 g |
| Insolúveis | 0.12 g |
| Proteínas | 3 g |
| Gorduras | 10 g |
| Saturadas | 6 g |
| Insaturadas | 4 g |
| Sódio | 80 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Contains some calcium from milk
- Provides quick energy
- High added sugar content
- Ultra-processed
- High glycemic load
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de bala de leite?
bala de leite tem índice glicêmico de 60 (Moderado) e carga glicêmica de 45 por 100 g.
bala de leite é bom para pessoas com resistência à insulina?
bala de leite tem índice glicêmico médio (60). Pode ser consumido com moderação, de preferência junto com proteína ou gordura; uma alternativa de carga menor é Chocolate amargo.
Como bala de leite afeta o açúcar no sangue?
bala de leite tem uma carga glicêmica de 45 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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