Bagel com carne moída
IG médio
CG 26.4 por unidade típica (120 g) · CG 22 por 100 g
- Contém proteína da carne
- Carga glicêmica moderada
Bagel com carne moída tem índice glicêmico de 65, menor que o Bublik simples (72). Uma unidade típica (120 g) adiciona uma carga glicêmica de 26.4.
Atualizado em 12 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- Wrap de alface com frango ou peru grelhadoCG 1 por 100 g Essa troca reduz drasticamente a carga glicêmica de 22 para 1, proporcionando uma resposta glicêmica muito mais estável.
- Bolsinhos salgados low-carbCG 1.4 por 100 g Estas oferecem uma alternativa salgada e prática ao bagel, com um IG significativamente menor de 18 e uma carga glicêmica de 1,4.
- CG 14 por 100 g Isso proporciona uma experiência semelhante à do pão, reduzindo a carga glicêmica de 22 para 14, tornando-se uma escolha mais fácil para o controle do açúcar no sangue.
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Bagel com carne moída é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 260 kcal |
| Carboidratos | 34 g |
| Açúcares (total) | 3.5 g |
| Naturais | 2.3 g |
| Adicionados | 1.2 g |
| Fibras | 2.1 g |
| Solúveis | 0.6 g |
| Insolúveis | 1.5 g |
| Proteínas | 10 g |
| Gorduras | 9 g |
| Saturadas | 3.2 g |
| Insaturadas | 4.5 g |
| Sódio | 420 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Contém proteína da carne
- Fornece alguma fibra alimentar
- Carga glicêmica moderada
- Farinha refinada processada
- Alto teor de sódio
Alergênicos
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Bagel com carne moída?
Bagel com carne moída tem índice glicêmico de 65 (Moderado). Uma unidade típica (120 g) tem carga glicêmica de 26.4; por 100 g a carga glicêmica é 22.
Bagel com carne moída é bom para pessoas com resistência à insulina?
Bagel com carne moída tem índice glicêmico médio (65). Pode ser consumido com moderação, de preferência junto com proteína ou gordura; uma alternativa de carga menor é Wrap de alface com frango ou peru grelhado.
Qual forma de Bublik tem a menor carga glicêmica?
Bagel com carne moída tem a menor carga glicêmica entre todas as formas de Bublik neste banco de dados (22 por 100 g).
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