Bacalhau assado no forno com salada de lentilhas rica em fibras
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Bacalhau assado no forno com salada de lentilhas rica em fibras tem um índice glicêmico de 28, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 3 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros other, Bacalhau assado no forno com salada de lentilhas rica em fibras está entre os mais baixos no índice glicêmico.
Bacalhau assado no forno com salada de lentilhas rica em fibras é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 8.5/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Alto teor de fibras
- ✓ Fonte magra de proteína
- ✓ Baixa carga glicêmica
- ✗ Teor moderado de sódio
- ✗ Baixo teor de gordura (pode não ser saciante para todos)
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 110 kcal |
| Carboidratos | 12g |
| Açúcares (total) | 1.2g |
| Naturais | 1.2g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 4g |
| Solúveis | 0g |
| Insolúveis | 0g |
| Proteínas | 11g |
| Gorduras | 2g |
| Saturadas | 0.4g |
| Insaturadas | 1.2g |
| Sódio | 120mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Bacalhau assado no forno com salada de lentilhas rica em fibras?
Bacalhau assado no forno com salada de lentilhas rica em fibras tem um índice glicêmico de 28, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 3 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Bacalhau assado no forno com salada de lentilhas rica em fibras é bom para pessoas com resistência à insulina?
Bacalhau assado no forno com salada de lentilhas rica em fibras tem baixo índice glicêmico (28), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Bacalhau assado no forno com salada de lentilhas rica em fibras afeta o açúcar no sangue?
Bacalhau assado no forno com salada de lentilhas rica em fibras tem uma carga glicêmica de 3 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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