arroz parboilizado
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arroz parboilizado tem um índice glicêmico de 55, classificado como alimento de IG moderado. Com uma carga glicêmica de 15 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Em comparação com outros grains, arroz parboilizado está acima da média no índice glicêmico.
arroz parboilizado é adequado com moderação para quem monitora o açúcar no sangue.
Pontuação Logi: 5/10
Por que essa pontuação?
- ✓ índice glicêmico moderado
- ✓ baixo teor de gordura e açúcar
- ✓ processamento mínimo
- ✗ carga glicêmica moderada
- ✗ baixo teor de fibras
- ✗ densidade limitada de micronutrientes
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 130 kcal |
| Carboidratos | 28g |
| Açúcares (total) | 0.1g |
| Naturais | 0.1g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 1g |
| Solúveis | 0.3g |
| Insolúveis | 0.7g |
| Proteínas | 2.7g |
| Gorduras | 0.3g |
| Saturadas | 0.1g |
| Insaturadas | 0.2g |
| Sódio | 1mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de arroz parboilizado?
arroz parboilizado tem um índice glicêmico de 55, classificado como alimento de IG moderado. Com uma carga glicêmica de 15 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
arroz parboilizado é bom para pessoas com resistência à insulina?
arroz parboilizado tem índice glicêmico moderado (55). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como arroz parboilizado afeta o açúcar no sangue?
arroz parboilizado tem uma carga glicêmica de 15 por 100g, indicando impacto moderado no açúcar no sangue.
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