arroz basmati seco
IG médio
CG 45 por 100 g
- Baixo teor de gordura
- Índice e carga glicêmica moderados
arroz basmati seco tem índice glicêmico de 58, igual ao arroz basmati simples (58).
Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Formas de arroz basmati
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
arroz basmati seco é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 350 kcal |
| Carboidratos | 78 g |
| Açúcares (total) | 0.1 g |
| Naturais | 0.1 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 1 g |
| Solúveis | 0.3 g |
| Insolúveis | 0.7 g |
| Proteínas | 7.5 g |
| Gorduras | 0.6 g |
| Saturadas | 0.1 g |
| Insaturadas | 0.5 g |
| Sódio | 5 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Baixo teor de gordura
- Fonte de carboidratos complexos
- Índice e carga glicêmica moderados
- Baixo teor de fibras
- Baixa densidade de micronutrientes
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de arroz basmati seco?
arroz basmati seco tem índice glicêmico de 58 (Moderado) e carga glicêmica de 45 por 100 g.
arroz basmati seco é bom para pessoas com resistência à insulina?
arroz basmati seco tem índice glicêmico moderado (58). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Qual forma de arroz basmati tem a menor carga glicêmica?
Entre as formas de arroz basmati neste banco de dados, arroz basmati integral cozido tem a menor carga glicêmica (13 por 100 g).
Veja arroz basmati seco no app Logi, com sua porção.
