amido de araruta
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amido de araruta tem um índice glicêmico de 65, classificado como alimento de IG moderado. Com uma carga glicêmica de 57 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros grains, amido de araruta está acima da média no índice glicêmico.
amido de araruta é adequado com moderação para quem monitora o açúcar no sangue.
Pontuação Logi: 4/10
Por que essa pontuação?
- ✓ espessante sem glúten
- ✓ baixo teor de gordura
- ✗ alto índice glicêmico
- ✗ conteúdo muito baixo de proteína
- ✗ baixa densidade de micronutrientes
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 357 kcal |
| Carboidratos | 88.2g |
| Açúcares (total) | 0g |
| Naturais | 0.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 3.4g |
| Solúveis | 1.02g |
| Insolúveis | 2.38g |
| Proteínas | 0.3g |
| Gorduras | 0.1g |
| Saturadas | 0g |
| Insaturadas | 0.1g |
| Sódio | 2mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de amido de araruta?
amido de araruta tem um índice glicêmico de 65, classificado como alimento de IG moderado. Com uma carga glicêmica de 57 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
amido de araruta é bom para pessoas com resistência à insulina?
amido de araruta tem índice glicêmico moderado (65). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como amido de araruta afeta o açúcar no sangue?
amido de araruta tem uma carga glicêmica de 57 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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