Adoçante
IG médio
CG 3.3 por colher de chá típica (5 g) · CG 65 por 100 g
- Baixo teor de gordura
- Alta carga glicêmica
Adoçante tem índice glicêmico de 65 (Moderado). Uma colher de chá típica (5 g) adiciona uma carga glicêmica de 3.3.
Revisado em 6 de ago. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA, revisada por humanos) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- sem IG A alulose oferece um perfil de doçura semelhante ao do açúcar com um IG de 0, evitando o pico de açúcar no sangue associado ao açúcar de mesa.
Alulose - CG 1 por 100 g O eritritol é um álcool de açúcar que tem um impacto insignificante na glicose sanguínea (IG 1) em comparação com a alta carga glicêmica do açúcar de mesa.
Eritritol - sem IG O extrato de fruta-dos-monges é um adoçante natural de índice glicêmico zero que elimina a resposta glicêmica causada pelo açúcar de mesa.
adoçante de fruta monge - sem IG A estévia é um adoçante potente e sem calorias que não aumenta os níveis de açúcar no sangue, tornando-a uma alternativa superior ao açúcar de mesa.
Extrato puro de estévia
Formas de Adoçante
- GI 7 · CG 6.9 por 100 g marca: truvia
Sachê de adoçante Truvia - GI 35 · CG 24.5 por 100 g maltitol
Adoçante de maltitol - Adoçantesem IG optional
- sem IG marca: canderel
Adoçante Canderel - sem IG steviol glycosides
Adoçante de glicosídeos de esteviol - sem IG marca: hermesetas
Adoçante Hermesetas - sem IG sugar free
Adoçante sem adição de açúcar
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
Adoçante é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Porções
| Porção | Gramas | CG |
|---|---|---|
| 1 colher de chá | 4 g | 2.6 |
| 1 colher de sopa | 12 g | 7.8 |
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 400 kcal |
| Carboidratos | 100 g |
| Açúcares (total) | 100 g |
| Naturais | 0 g |
| Adicionados | 100 g |
| Fibras | 0 g |
| Solúveis | 0 g |
| Insolúveis | 0 g |
| Proteínas | 0 g |
| Gorduras | 0 g |
| Saturadas | 0 g |
| Insaturadas | 0 g |
| Sódio | 1 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Baixo teor de gordura
- Baixo teor de sódio
- Alta carga glicêmica
- Alto teor de açúcares adicionados
- Zero valor nutricional
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Adoçante?
Adoçante tem índice glicêmico de 65 (Moderado). Uma colher de chá típica (5 g) tem carga glicêmica de 3.3; por 100 g a carga glicêmica é 65.
Adoçante é bom para pessoas com resistência à insulina?
Adoçante tem índice glicêmico médio (65). Pode ser consumido com moderação, de preferência junto com proteína ou gordura; uma alternativa de carga menor é Eritritol.
Qual forma de Adoçante tem a menor carga glicêmica?
Entre as formas de Adoçante neste banco de dados, Sachê de adoçante Truvia tem a menor carga glicêmica (6.9 por 100 g).
Veja Adoçante no app Logi, com sua porção.
