ácido fólico
Sem índice glicêmico7/10
Sem índice glicêmico — sem carboidratos
0 g de carboidratos por 100 g
Pontuação Logi 7/10
- Sem impacto glicêmico
- Forma sintética, menos biodisponível
ácido fólico não tem índice glicêmico: não contém carboidratos.
Atualizado em 17 de out. de 2025 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 1 por 100 g Spinach provides natural folate with additional fiber and phytonutrients, making it more bioavailable and beneficial for insulin resistance.
Espinafre - CG 12.6 por 100 g Lentils offer natural folate with low glycemic impact and added fiber to support blood sugar management.
lentilhas - CG 1 por 100 g Asparagus supplies natural folate with no processing, plus antioxidants to support overall metabolic health.
Aspargo
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
ácido fólico é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
0
Calorias
0 g
Carboidratos
0 g
Proteínas
0 g
Gorduras
por 100g
| Calorias | 0 kcal |
| Carboidratos | 0 g |
| Açúcares (total) | 0 g |
| Naturais | 0 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 0 g |
| Solúveis | 0 g |
| Insolúveis | 0 g |
| Proteínas | 0 g |
| Gorduras | 0 g |
| Saturadas | 0 g |
| Insaturadas | 0 g |
| Sódio | 0 mg |
Nível de processamento
85%
Altamente processado
Por que essa pontuação?
- Sem impacto glicêmico
- Sem calorias ou açúcar
- Fortalece dietas pobres em folato
- Forma sintética, menos biodisponível
- Processamento moderado
- Pode mascarar deficiência de B12
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de ácido fólico?
ácido fólico não tem índice glicêmico porque não contém carboidratos (0 g por 100 g).
ácido fólico é bom para pessoas com resistência à insulina?
ácido fólico não contém carboidratos, portanto, sozinho não eleva a glicemia.
Veja ácido fólico no app Logi, com sua porção.
