Zupa w proszku (kremowa baza)
Wysoki IG
ŁG 6.8 na typowa łyżka (15 g) · ŁG 45 na 100 g
- Wygodna baza do posiłków
- Żywność wysokoprzetworzona
Zupa w proszku (kremowa baza) ma indeks glikemiczny 75 (Wysoki). Jedna typowa łyżka (15 g) dodaje ładunek glikemiczny 6.8.
Zaktualizowano 12 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- Gotowany na parze i rozgnieciony kalafiorŁG 1 na 100 g Puree z kalafiora zapewnia kremową konsystencję przy znacznie niższym indeksie glikemicznym (IG) wynoszącym 15 i ładunku glikemicznym (ŁG) wynoszącym 1, co zapobiega gwałtownym skokom cukru we krwi wywoływanym przez gotowe mieszanki zup.
- ŁG 2 na 100 g Krem z nerkowców stanowi bogatą, kremową bazę do zup lub sosów o znacznie niższym ładunku glikemicznym (ŁG) wynoszącym 2 w porównaniu do ŁG mieszanki zup wynoszącym 45.
Sos z nerkowców bez mleka - ŁG 1 na 100 g Jogurt grecki to doskonały, bogaty w białko zamiennik kremowych baz do zup, który utrzymuje stabilny poziom cukru we krwi dzięki bardzo niskiemu indeksowi glikemicznemu (IG) wynoszącemu 11.
Jogurt grecki
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Zupa w proszku (kremowa baza) to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 400 kcal |
| Węglowodany | 60 g |
| Cukry (wszystkie) | 8 g |
| Naturalne | 2 g |
| Dodane | 6 g |
| Błonnik | 2 g |
| Rozpuszczalny | 0.6 g |
| Nierozpuszczalny | 1.4 g |
| Białko | 6 g |
| Tłuszcze | 16 g |
| Nasycone | 8 g |
| Nienasycone | 7 g |
| Sód | 3500 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Wygodna baza do posiłków
- Zawiera pewną ilość białka
- Żywność wysokoprzetworzona
- Wysoka zawartość sodu
- Wysoki ładunek glikemiczny
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Zupa w proszku (kremowa baza)?
Zupa w proszku (kremowa baza) ma indeks glikemiczny 75 (Wysoki). Jedna typowa łyżka (15 g) ma ładunek glikemiczny 6.8; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 45.
Czy Zupa w proszku (kremowa baza) jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Zupa w proszku (kremowa baza) ma wysoki indeks glikemiczny (75) i szybko podnosi poziom glukozy we krwi. Alternatywą o niższym ładunku jest Gotowany na parze i rozgnieciony kalafior.
Jak Zupa w proszku (kremowa baza) wpływa na poziom cukru we krwi?
Zupa w proszku (kremowa baza) ma ładunek glikemiczny 45 na 100g, co oznacza znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Zupa w proszku (kremowa baza) w aplikacji Logi, z własną porcją.
