Żelatyna owocowa
Wysoki IG
ŁG 11.6 na typowa łyżka (15 g) · ŁG 77 na 100 g
- Niska zawartość tłuszczu
- Bardzo wysoki ładunek glikemiczny
Żelatyna owocowa ma indeks glikemiczny 85 (Wysoki). Jedna typowa łyżka (15 g) dodaje ładunek glikemiczny 11.6.
Zaktualizowano 8 sty 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 3 na 100 g Nasiona chia mają niski ładunek glikemiczny, dużo błonnika i stabilizują poziom cukru.
Budyń z chia - ŁG 3 na 100 g Kompot bez cukru ma niższy indeks glikemiczny i nie zawiera cukrów dodanych.
Napój owocowy gotowany bez dodatku cukru (cooked fruit drink, no added sugar) - ŁG 1 na 100 g Agar i erytrytol nie podnoszą poziomu glukozy we krwi, są niskokaloryczne i bezpieczne dla insulinoopornych.
Galaretka z agarem i erytrytolem
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Żelatyna owocowa to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 370 kcal |
| Węglowodany | 90 g |
| Cukry (wszystkie) | 60 g |
| Naturalne | 5 g |
| Dodane | 55 g |
| Błonnik | 0.5 g |
| Rozpuszczalny | 0.2 g |
| Nierozpuszczalny | 0.4 g |
| Białko | 0.2 g |
| Tłuszcze | 0.1 g |
| Nasycone | 0 g |
| Nienasycone | 0 g |
| Sód | 50 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Niska zawartość tłuszczu
- Bardzo mało białka
- Bardzo wysoki ładunek glikemiczny
- Bardzo wysoka zawartość cukru dodanego
- Niska zawartość błonnika
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: Żelatyna owocowa
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Żelatyna owocowa?
Żelatyna owocowa ma indeks glikemiczny 85 (Wysoki). Jedna typowa łyżka (15 g) ma ładunek glikemiczny 11.6; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 77.
Czy Żelatyna owocowa jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Żelatyna owocowa ma wysoki indeks glikemiczny (85) i szybko podnosi poziom glukozy we krwi. Alternatywą o niższym ładunku jest Budyń z chia.
Jak Żelatyna owocowa wpływa na poziom cukru we krwi?
Żelatyna owocowa ma ładunek glikemiczny 77 na 100g, co oznacza znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Żelatyna owocowa w aplikacji Logi, z własną porcją.
