Warzywne paluszki
Wysoki IG
ŁG 45 na 100 g
- Mniej cukru niż w słodyczach
- Wysoka zawartość sodu
Warzywne paluszki ma indeks glikemiczny 70 (Wysoki).
Zaktualizowano 12 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 17.4 na 100 g Roasted chickpeas provide a satisfying crunch while significantly lowering the glycemic load from 45 to 8, helping to prevent blood sugar spikes.
Prażony ciecierzyca - ŁG 3.2 na 100 g Almonds offer a much lower glycemic impact (GL 1 vs 45) and healthy fats that promote satiety and stable blood glucose levels.
Migdały - ŁG 2 na 100 g Baked kale chips provide a similar crispy texture to veggie straws but with a drastically lower glycemic load of 2, making them a much better choice for blood sugar management.
Chipsy z jarmużu - Świeże łodygi selera naciowego z naturalnym masłem migdałowymŁG 1 na 100 g This combination provides a satisfying crunch and healthy fats, resulting in a minimal glycemic load of 1 compared to the high-impact veggie straws.
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Warzywne paluszki to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 500 kcal |
| Węglowodany | 65 g |
| Cukry (wszystkie) | 2 g |
| Naturalne | 1 g |
| Dodane | 1 g |
| Błonnik | 2 g |
| Rozpuszczalny | 0.6 g |
| Nierozpuszczalny | 1.4 g |
| Białko | 3 g |
| Tłuszcze | 25 g |
| Nasycone | 3 g |
| Nienasycone | 20 g |
| Sód | 600 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Mniej cukru niż w słodyczach
- Zawiera sproszkowane warzywa
- Wysoka zawartość sodu
- Żywność wysokoprzetworzona
- Wysoki ładunek glikemiczny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Warzywne paluszki?
Warzywne paluszki ma indeks glikemiczny 70 (Wysoki) i ładunek glikemiczny 45 na 100 g.
Czy Warzywne paluszki jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Warzywne paluszki ma wysoki indeks glikemiczny (70) i szybko podnosi poziom glukozy we krwi. Alternatywą o niższym ładunku jest Prażony ciecierzyca.
Jak Warzywne paluszki wpływa na poziom cukru we krwi?
Warzywne paluszki ma ładunek glikemiczny 45 na 100g, co oznacza znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Warzywne paluszki w aplikacji Logi, z własną porcją.
