Wareniki z wiśniami
Średni IG
ŁG 25 na 100 g
- Zawiera owoce (wiśnie)
- Umiarkowany ładunek glikemiczny
Wareniki z wiśniami ma indeks glikemiczny 65 (Umiarkowany).
Zaktualizowano 3 paź 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 1 na 100 g Ta zamiana znacząco obniża ładunek glikemiczny z 25 do 1, zapewniając znacznie bardziej stabilną odpowiedź glikemiczną przy zachowaniu satysfakcjonującej, kremowej konsystencji.
Jogurt grecki naturalny z cynamonem i orzechami włoskimi - Pieczony serek wiejskiŁG 2 na 100 g Pieczony serek wiejski stanowi wysokobiałkową alternatywę o znacznie niższym ładunku glikemicznym wynoszącym 2, co pomaga zapobiegać gwałtownym skokom glukozy towarzyszącym oryginalnemu daniu.
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Wareniki z wiśniami to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 185 kcal |
| Węglowodany | 38 g |
| Cukry (wszystkie) | 10 g |
| Naturalne | 6 g |
| Dodane | 4 g |
| Błonnik | 2.2 g |
| Rozpuszczalny | 0.7 g |
| Nierozpuszczalny | 1.5 g |
| Białko | 3.5 g |
| Tłuszcze | 2.5 g |
| Nasycone | 0.6 g |
| Nienasycone | 1.9 g |
| Sód | 90 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Zawiera owoce (wiśnie)
- Dostarcza pewną ilość błonnika pokarmowego
- Umiarkowany ładunek glikemiczny
- Zawiera dodatek cukru
- Baza z oczyszczonej mąki
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: Wareniki z wiśniami
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Wareniki z wiśniami?
Wareniki z wiśniami ma indeks glikemiczny 65 (Umiarkowany) i ładunek glikemiczny 25 na 100 g.
Czy Wareniki z wiśniami jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Wareniki z wiśniami ma średni indeks glikemiczny (65). Nadaje się w umiarkowanych ilościach, najlepiej z białkiem lub tłuszczem; alternatywą o niższym ładunku jest Jogurt grecki naturalny z cynamonem i orzechami włoskimi.
Jak Wareniki z wiśniami wpływa na poziom cukru we krwi?
Wareniki z wiśniami ma ładunek glikemiczny 25 na 100g, co oznacza znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Wareniki z wiśniami w aplikacji Logi, z własną porcją.
