Wafel kukurydziany
Wysoki IG
ŁG 50.4 na 100 g
- Provides some fiber
- High glycemic load
Wafel kukurydziany ma indeks glikemiczny 70 (Wysoki).
Zaktualizowano 10 paź 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Wafel kukurydziany to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 430 kcal |
| Węglowodany | 72 g |
| Cukry (wszystkie) | 2 g |
| Naturalne | 1.5 g |
| Dodane | 0.5 g |
| Błonnik | 5 g |
| Rozpuszczalny | 1.5 g |
| Nierozpuszczalny | 3.5 g |
| Białko | 7 g |
| Tłuszcze | 14 g |
| Nasycone | 2 g |
| Nienasycone | 12 g |
| Sód | 650 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Provides some fiber
- Small amount of plant protein
- Low total sugar
- High glycemic load
- Refined, processed grain product
- Often high in sodium
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: Wafel kukurydziany
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Wafel kukurydziany?
Wafel kukurydziany ma indeks glikemiczny 70 (Wysoki) i ładunek glikemiczny 50.4 na 100 g.
Czy Wafel kukurydziany jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Wafel kukurydziany ma wysoki indeks glikemiczny (70) i szybko podnosi poziom glukozy we krwi. Alternatywą o niższym ładunku jest Krakers z siemienia lnianego.
Jak Wafel kukurydziany wpływa na poziom cukru we krwi?
Wafel kukurydziany ma ładunek glikemiczny 50.4 na 100g, co oznacza znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Wafel kukurydziany w aplikacji Logi, z własną porcją.
