Twardy cukierek
Wysoki IG
ŁG 88 na 100 g
- Fat free
- Extremely high added sugar
Twardy cukierek ma indeks glikemiczny 90 (Wysoki).
Zaktualizowano 30 wrz 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 7 na 100 g Ciemna czekolada zapewnia satysfakcjonującą słodką przekąskę ze znacznie niższym indeksem glikemicznym (IG 20) i ładunkiem glikemicznym (ŁG 4), zapobiegając gwałtownym skokom cukru we krwi wywoływanym przez twarde cukierki.
Czekolada gorzka 85% - ŁG 0.4 na 100 g Jogurt grecki to bogata w białko alternatywa o niskim indeksie glikemicznym (ŁG 0,4), która pomaga złagodzić reakcję glikemiczną w porównaniu z wysoką zawartością cukru w twardych cukierkach.
Jogurt grecki beztłuszczowy
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Twardy cukierek to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 390 kcal |
| Węglowodany | 98 g |
| Cukry (wszystkie) | 98 g |
| Naturalne | 0 g |
| Dodane | 98 g |
| Błonnik | 0 g |
| Rozpuszczalny | 0 g |
| Nierozpuszczalny | 0 g |
| Białko | 0 g |
| Tłuszcze | 0 g |
| Nasycone | 0 g |
| Nienasycone | 0 g |
| Sód | 5 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Fat free
- No cholesterol
- Extremely high added sugar
- Ultra-processed
- Very high glycemic index and load
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: Twardy cukierek
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Twardy cukierek?
Twardy cukierek ma indeks glikemiczny 90 (Wysoki) i ładunek glikemiczny 88 na 100 g.
Czy Twardy cukierek jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Twardy cukierek ma wysoki indeks glikemiczny (90) i szybko podnosi poziom glukozy we krwi. Alternatywą o niższym ładunku jest Czekolada gorzka 85%.
Jak Twardy cukierek wpływa na poziom cukru we krwi?
Twardy cukierek ma ładunek glikemiczny 88 na 100g, co oznacza znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Twardy cukierek w aplikacji Logi, z własną porcją.
