Tootsie Roll
Wysoki IG
ŁG 74.4 na typowa sztuka (120 g) · ŁG 62 na 100 g
- Niska zawartość sodu
- Wysoka zawartość dodanego cukru
Tootsie Roll ma indeks glikemiczny 70 (Wysoki). Jedna typowa sztuka (120 g) dodaje ładunek glikemiczny 74.4.
Zaktualizowano 12 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 4 na 100 g Ciemna czekolada zapewnia podobne doznania smakowe przy znacznie niższym IG (20 w porównaniu do 70) i ŁG (4 w porównaniu do 62), co prowadzi do znacznie mniejszego skoku cukru we krwi.
Czekolada gorzka - ŁG 3 na 100 g Maliny oferują naturalną słodycz przy znacznie mniejszym wpływie na glikemię (IG 25, ŁG 3) w porównaniu do bogatego w cukier cukierka Tootsie Roll.
Świeże maliny - Prażone migdały, bez dodatku oleju i soliŁG 3.2 na 100 g Migdały zapewniają satysfakcjonującą chrupkość i zdrowe tłuszcze przy minimalnym ładunku glikemicznym (ŁG 1), pomagając ustabilizować poziom cukru we krwi.
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Tootsie Roll to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 375 kcal |
| Węglowodany | 88 g |
| Cukry (wszystkie) | 56 g |
| Naturalne | 2 g |
| Dodane | 54 g |
| Błonnik | 0.5 g |
| Rozpuszczalny | 0.2 g |
| Nierozpuszczalny | 0.4 g |
| Białko | 1.2 g |
| Tłuszcze | 4.2 g |
| Nasycone | 2.7 g |
| Nienasycone | 1.5 g |
| Sód | 60 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Niska zawartość sodu
- Długi okres przydatności do spożycia
- Wysoka zawartość dodanego cukru
- Produkt ultraprzetworzony
- Wysoki ładunek glikemiczny
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Tootsie Roll?
Tootsie Roll ma indeks glikemiczny 70 (Wysoki). Jedna typowa sztuka (120 g) ma ładunek glikemiczny 74.4; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 62.
Czy Tootsie Roll jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Tootsie Roll ma wysoki indeks glikemiczny (70) i szybko podnosi poziom glukozy we krwi. Alternatywą o niższym ładunku jest Czekolada gorzka.
Jak Tootsie Roll wpływa na poziom cukru we krwi?
Tootsie Roll ma ładunek glikemiczny 62 na 100g, co oznacza znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Tootsie Roll w aplikacji Logi, z własną porcją.
