Tootsie Roll
Wysoki IG
ŁG 74.4 na typowa sztuka (120 g) · ŁG 62 na 100 g
- Niska zawartość sodu
- Wysoka zawartość dodanego cukru
Tootsie Roll ma indeks glikemiczny 70 (Wysoki). Jedna typowa sztuka (120 g) dodaje ładunek glikemiczny 74.4.
Zaktualizowano 12 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 7 na 100 g Ciemna czekolada zapewnia podobne doznania smakowe przy znacznie niższym IG (20 w porównaniu do 70) i ŁG (4 w porównaniu do 62), co prowadzi do znacznie mniejszego skoku cukru we krwi.
Czekolada gorzka 85% - Prażone migdałyŁG 3.1 na 100 g Migdały zapewniają satysfakcjonującą chrupkość i zdrowe tłuszcze przy minimalnym ładunku glikemicznym (ŁG 1), pomagając ustabilizować poziom cukru we krwi.
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Tootsie Roll to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 375 kcal |
| Węglowodany | 88 g |
| Cukry (wszystkie) | 56 g |
| Naturalne | 2 g |
| Dodane | 54 g |
| Błonnik | 0.5 g |
| Rozpuszczalny | 0.2 g |
| Nierozpuszczalny | 0.4 g |
| Białko | 1.2 g |
| Tłuszcze | 4.2 g |
| Nasycone | 2.7 g |
| Nienasycone | 1.5 g |
| Sód | 60 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Niska zawartość sodu
- Długi okres przydatności do spożycia
- Wysoka zawartość dodanego cukru
- Produkt ultraprzetworzony
- Wysoki ładunek glikemiczny
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: Tootsie Roll
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Tootsie Roll?
Tootsie Roll ma indeks glikemiczny 70 (Wysoki). Jedna typowa sztuka (120 g) ma ładunek glikemiczny 74.4; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 62.
Czy Tootsie Roll jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Tootsie Roll ma wysoki indeks glikemiczny (70) i szybko podnosi poziom glukozy we krwi. Alternatywą o niższym ładunku jest Czekolada gorzka 85%.
Jak Tootsie Roll wpływa na poziom cukru we krwi?
Tootsie Roll ma ładunek glikemiczny 62 na 100g, co oznacza znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Tootsie Roll w aplikacji Logi, z własną porcją.
