tinga z kurczaka
Niski IG
ŁG 1.5 na 100 g
- Wysoka zawartość białka
- Zawartość sodu może być wysoka w zależności od użytych przypraw lub wywaru
tinga z kurczaka ma indeks glikemiczny 35 (Niski).
Zaktualizowano 12 paź 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
tinga z kurczaka to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 145 kcal |
| Węglowodany | 4.5 g |
| Cukry (wszystkie) | 2.6 g |
| Naturalne | 2.3 g |
| Dodane | 0.3 g |
| Błonnik | 1.1 g |
| Rozpuszczalny | 0.3 g |
| Nierozpuszczalny | 0.8 g |
| Białko | 20.5 g |
| Tłuszcze | 5 g |
| Nasycone | 1.2 g |
| Nienasycone | 3.8 g |
| Sód | 430 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Wysoka zawartość białka
- Niski ładunek glikemiczny
- Zawiera pomidory dostarczające likopenu oraz aromatyczne warzywa
- Zawartość sodu może być wysoka w zależności od użytych przypraw lub wywaru
- Niektóre przepisy zawierają dodany olej i niewielką ilość dodanego cukru
- Stosunkowo niska zawartość błonnika
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: tinga z kurczaka
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu tinga z kurczaka?
tinga z kurczaka ma indeks glikemiczny 35 (Niski) i ładunek glikemiczny 1.5 na 100 g.
Czy tinga z kurczaka jest dobry dla osób z insulinoopornością?
tinga z kurczaka ma niski indeks glikemiczny (35), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak tinga z kurczaka wpływa na poziom cukru we krwi?
tinga z kurczaka ma ładunek glikemiczny 1.5 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Podobne produkty
Sprawdź tinga z kurczaka w aplikacji Logi, z własną porcją.
