Szynka roślinna
Niski IG
ŁG 3 na 100 g
- Bez cholesterolu
- Wysoka zawartość sodu
Szynka roślinna ma indeks glikemiczny 45 (Niski).
Zaktualizowano 17 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Szynka roślinna to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 140 kcal |
| Węglowodany | 7 g |
| Cukry (wszystkie) | 2 g |
| Naturalne | 1 g |
| Dodane | 1 g |
| Błonnik | 3 g |
| Rozpuszczalny | 1 g |
| Nierozpuszczalny | 2 g |
| Białko | 15 g |
| Tłuszcze | 4 g |
| Nasycone | 0.7 g |
| Nienasycone | 3.3 g |
| Sód | 950 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Bez cholesterolu
- Umiarkowana zawartość białka
- Wysoka zawartość sodu
- Żywność wysokoprzetworzona
- Zawiera dodatek cukrów
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Szynka roślinna?
Szynka roślinna ma indeks glikemiczny 45 (Niski) i ładunek glikemiczny 3 na 100 g.
Czy Szynka roślinna jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Szynka roślinna ma niski indeks glikemiczny (45), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Szynka roślinna wpływa na poziom cukru we krwi?
Szynka roślinna ma ładunek glikemiczny 3 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Podobne produkty
Sprawdź Szynka roślinna w aplikacji Logi, z własną porcją.
