Syrop grenadinowy
Wysoki IG
ŁG 7.2 na typowa łyżka (15 g) · ŁG 48 na 100 g
- Bez tłuszczu i cholesterolu
- Ekstremalnie wysoka zawartość dodanego cukru
Syrop grenadinowy ma indeks glikemiczny 70 (Wysoki). Jedna typowa łyżka (15 g) dodaje ładunek glikemiczny 7.2.
Zaktualizowano 12 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 2 na 100 g Niesłodzony sok z granatów zapewnia pożądany profil smakowy przy znacznie niższym ładunku glikemicznym (ŁG) wynoszącym 2, w porównaniu do ŁG 48 w przypadku syropu.
Rozcieńczony niesłodzony sok z granatu - ŁG 6 na 100 g Ziarna granatu stanowią naturalną, bogatą w błonnik alternatywę, która zachowuje esencję owocu, drastycznie zmniejszając jednocześnie wpływ na glikemię (ŁG 6 w porównaniu do 48).
Nasiona granatu
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Syrop grenadinowy to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 268 kcal |
| Węglowodany | 68 g |
| Cukry (wszystkie) | 68 g |
| Naturalne | 3 g |
| Dodane | 65 g |
| Błonnik | 0 g |
| Rozpuszczalny | 0 g |
| Nierozpuszczalny | 0 g |
| Białko | 0 g |
| Tłuszcze | 0 g |
| Nasycone | 0 g |
| Nienasycone | 0 g |
| Sód | 5 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Bez tłuszczu i cholesterolu
- Niska zawartość sodu
- Ekstremalnie wysoka zawartość dodanego cukru
- Bardzo wysoki indeks i ładunek glikemiczny
- Żywność wysokoprzetworzona
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: Syrop grenadinowy
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Syrop grenadinowy?
Syrop grenadinowy ma indeks glikemiczny 70 (Wysoki). Jedna typowa łyżka (15 g) ma ładunek glikemiczny 7.2; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 48.
Czy Syrop grenadinowy jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Syrop grenadinowy ma wysoki indeks glikemiczny (70) i szybko podnosi poziom glukozy we krwi. Alternatywą o niższym ładunku jest Rozcieńczony niesłodzony sok z granatu.
Jak Syrop grenadinowy wpływa na poziom cukru we krwi?
Syrop grenadinowy ma ładunek glikemiczny 48 na 100g, co oznacza znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Syrop grenadinowy w aplikacji Logi, z własną porcją.
