Suszone owoce głożyny
Niski IG
ŁG 36 na 100 g
- Wysoka zawartość błonnika
- Wysoka zawartość cukrów naturalnych
Suszone owoce głożyny ma indeks glikemiczny 50, wyższy niż zwykły Zjablko (25).
Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy Zjablko
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Suszone owoce głożyny to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 280 kcal |
| Węglowodany | 72 g |
| Cukry (wszystkie) | 32 g |
| Naturalne | 32 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 6 g |
| Rozpuszczalny | 2 g |
| Nierozpuszczalny | 4 g |
| Białko | 4 g |
| Tłuszcze | 0.5 g |
| Nasycone | 0.1 g |
| Nienasycone | 0.4 g |
| Sód | 9 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Wysoka zawartość błonnika
- Bogactwo przeciwutleniaczy
- Bez dodatku cukru
- Wysoka zawartość cukrów naturalnych
- Umiarkowany ładunek glikemiczny
- Niska zawartość białka
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Suszone owoce głożyny?
Suszone owoce głożyny ma indeks glikemiczny 50 (Niski) i ładunek glikemiczny 36 na 100 g.
Czy Suszone owoce głożyny jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Suszone owoce głożyny ma niski indeks glikemiczny (50), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Która forma Zjablko ma najniższy ładunek glikemiczny?
Spośród form Zjablko w tej bazie, Zjablko ma najniższy ładunek glikemiczny (5 na 100 g).
Sprawdź Suszone owoce głożyny w aplikacji Logi, z własną porcją.
