suszone oliwki
Indeks glikemiczny nie został jeszcze oznaczony
- Wysoka zawartość tłuszczów nienasyconych
- Bardzo wysoka zawartość sodu
suszone oliwki nie ma jeszcze oznaczonego indeksu glikemicznego. Zawiera 18 g węglowodanów na 100 g.
Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy Oliwki
- GI 15 · ŁG 1 na 100 g
Oliwki - GI 15 · ŁG 1 na 100 g black
Czarna oliwka - Oliwki całeGI 15 · ŁG 1 na 100 g low sodium
- Oliwki HalkidikiGI 15 · ŁG 1 na 100 g halkidiki
- Oliwki marynowaneGI 15 · ŁG 1 na 100 g pickled
- Oliwki w puszceGI 15 · ŁG 1 na 100 g canned
- GI 15 · ŁG 1 na 100 g almond stuffed
Oliwki z migdałami - +2 więcej
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
suszone oliwki to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 350 kcal |
| Węglowodany | 18 g |
| Cukry (wszystkie) | 0.5 g |
| Naturalne | 0.5 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 12 g |
| Rozpuszczalny | 4 g |
| Nierozpuszczalny | 8 g |
| Białko | 2.2 g |
| Tłuszcze | 32 g |
| Nasycone | 4.2 g |
| Nienasycone | 27.8 g |
| Sód | 3200 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Wysoka zawartość tłuszczów nienasyconych
- Bogate w błonnik
- Zawierają przeciwutleniacze
- Bardzo wysoka zawartość sodu
- Umiarkowany stopień przetworzenia
- Niska zawartość białka
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu suszone oliwki?
Indeks glikemiczny produktu suszone oliwki nie został jeszcze oznaczony. Zawiera 18 g węglowodanów na 100 g.
Czy suszone oliwki jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Indeks glikemiczny produktu suszone oliwki nie jest oznaczony. Przy 18 g węglowodanów na 100 g należy zwrócić uwagę na wielkość porcji.
Która forma Oliwki ma najniższy ładunek glikemiczny?
Spośród form Oliwki w tej bazie, Czarna oliwka ma najniższy ładunek glikemiczny (1 na 100 g).
Sprawdź suszone oliwki w aplikacji Logi, z własną porcją.
