Suman
Wysoki IG
ŁG 33 na 100 g
- Low in added sugars
- High glycemic index
Suman ma indeks glikemiczny 85 (Wysoki).
Zaktualizowano 14 wrz 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Suman to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 180 kcal |
| Węglowodany | 39 g |
| Cukry (wszystkie) | 0.5 g |
| Naturalne | 0.5 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 1.2 g |
| Rozpuszczalny | 0.4 g |
| Nierozpuszczalny | 0.8 g |
| Białko | 3 g |
| Tłuszcze | 1.5 g |
| Nasycone | 1 g |
| Nienasycone | 0.5 g |
| Sód | 12 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Low in added sugars
- Low in fat
- High glycemic index
- Low fiber content
- Moderate processing level
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: Suman
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Suman?
Suman ma indeks glikemiczny 85 (Wysoki) i ładunek glikemiczny 33 na 100 g.
Czy Suman jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Suman ma wysoki indeks glikemiczny (85) i szybko podnosi poziom glukozy we krwi. Alternatywą o niższym ładunku jest Komosa ryżowa gotowana.
Jak Suman wpływa na poziom cukru we krwi?
Suman ma ładunek glikemiczny 33 na 100g, co oznacza znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Suman w aplikacji Logi, z własną porcją.
