suchy herbatnik
Wysoki IG
ŁG 50 na 100 g
- Źródło szybkiej energii
- Wysoki indeks i ładunek glikemiczny
suchy herbatnik ma indeks glikemiczny 70 (Wysoki).
Zaktualizowano 21 wrz 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
suchy herbatnik to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 440 kcal |
| Węglowodany | 72 g |
| Cukry (wszystkie) | 12 g |
| Naturalne | 2 g |
| Dodane | 10 g |
| Błonnik | 2.5 g |
| Rozpuszczalny | 0.8 g |
| Nierozpuszczalny | 1.7 g |
| Białko | 8 g |
| Tłuszcze | 13 g |
| Nasycone | 5 g |
| Nienasycone | 8 g |
| Sód | 600 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Źródło szybkiej energii
- Zawiera nieco białka
- Wysoki indeks i ładunek glikemiczny
- Wysoka zawartość dodanych cukrów
- Wysoko przetworzony
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: suchy herbatnik
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu suchy herbatnik?
suchy herbatnik ma indeks glikemiczny 70 (Wysoki) i ładunek glikemiczny 50 na 100 g.
Czy suchy herbatnik jest dobry dla osób z insulinoopornością?
suchy herbatnik ma wysoki indeks glikemiczny (70) i szybko podnosi poziom glukozy we krwi. Alternatywą o niższym ładunku jest Krakers z siemienia lnianego.
Jak suchy herbatnik wpływa na poziom cukru we krwi?
suchy herbatnik ma ładunek glikemiczny 50 na 100g, co oznacza znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź suchy herbatnik w aplikacji Logi, z własną porcją.
