Strudel dyniowy
Średni IG
ŁG 24 na 100 g
- Contains some fiber from pumpkin
- High added sugar content
Strudel dyniowy ma indeks glikemiczny 65 (Umiarkowany).
Zaktualizowano 25 wrz 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 8 na 100 g Ta babeczka oferuje podobny profil smakowy do strudla dyniowego, ale ze znacznie niższym indeksem glikemicznym (IG 28 vs 65) i ładunkiem glikemicznym (ŁG 8 vs 24), co prowadzi do znacznie wolniejszej reakcji poziomu cukru we krwi.
Mąka migdałowa marchewkowy muffinek (bez dodatku cukru) - Czekoladowe smoothie bowlŁG 11 na 100 g To smoothie bowl stanowi satysfakcjonującą słodką alternatywę o niższym ładunku glikemicznym (11 zamiast 24) i niższym indeksie glikemicznym niż strudel.
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Strudel dyniowy to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 220 kcal |
| Węglowodany | 36 g |
| Cukry (wszystkie) | 14 g |
| Naturalne | 6 g |
| Dodane | 8 g |
| Błonnik | 2.2 g |
| Rozpuszczalny | 0.7 g |
| Nierozpuszczalny | 1.5 g |
| Białko | 3.5 g |
| Tłuszcze | 7 g |
| Nasycone | 2.5 g |
| Nienasycone | 4.5 g |
| Sód | 180 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Contains some fiber from pumpkin
- Provides vitamin A from pumpkin
- High added sugar content
- Moderate glycemic load
- Processed flour and fats
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: Strudel dyniowy
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Strudel dyniowy?
Strudel dyniowy ma indeks glikemiczny 65 (Umiarkowany) i ładunek glikemiczny 24 na 100 g.
Czy Strudel dyniowy jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Strudel dyniowy ma średni indeks glikemiczny (65). Nadaje się w umiarkowanych ilościach, najlepiej z białkiem lub tłuszczem; alternatywą o niższym ładunku jest Mąka migdałowa marchewkowy muffinek (bez dodatku cukru).
Jak Strudel dyniowy wpływa na poziom cukru we krwi?
Strudel dyniowy ma ładunek glikemiczny 24 na 100g, co oznacza znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Strudel dyniowy w aplikacji Logi, z własną porcją.
