Sos z guawy
Wysoki IG
ŁG 54 na 100 g
- Szybkie źródło energii
- Wysoka zawartość dodanego cukru
Sos z guawy ma indeks glikemiczny 80 (Wysoki).
Zaktualizowano 12 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 5 na 100 g Dzięki indeksowi glikemicznemu (IG) wynoszącemu 30 i ładunkowi glikemicznemu (ŁG) na poziomie 5, produkt ten ma znacznie mniejszy wpływ na poziom cukru we krwi niż oryginał, co czyni go doskonałą, przyjazną dla glikemii alternatywą jako słodki dodatek.
Domowe dżem z jagód i chia - ŁG 3 na 100 g Ta bezcukrowa opcja drastycznie obniża ładunek glikemiczny z 54 do 3, zapewniając znacznie bardziej stabilne uwalnianie energii przy jednoczesnym zachowaniu pożądanej konsystencji dodatku.
Napój owocowy gotowany bez dodatku cukru (cooked fruit drink, no added sugar)
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Sos z guawy to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 270 kcal |
| Węglowodany | 68 g |
| Cukry (wszystkie) | 65 g |
| Naturalne | 5 g |
| Dodane | 60 g |
| Błonnik | 1.2 g |
| Rozpuszczalny | 0.4 g |
| Nierozpuszczalny | 0.8 g |
| Białko | 0.3 g |
| Tłuszcze | 0.1 g |
| Nasycone | 0 g |
| Nienasycone | 0 g |
| Sód | 10 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Szybkie źródło energii
- Naturalny smak owoców
- Wysoka zawartość dodanego cukru
- Wysoki indeks glikemiczny
- Niska zawartość błonnika i białka
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Sos z guawy?
Sos z guawy ma indeks glikemiczny 80 (Wysoki) i ładunek glikemiczny 54 na 100 g.
Czy Sos z guawy jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Sos z guawy ma wysoki indeks glikemiczny (80) i szybko podnosi poziom glukozy we krwi. Alternatywą o niższym ładunku jest Domowe dżem z jagód i chia.
Jak Sos z guawy wpływa na poziom cukru we krwi?
Sos z guawy ma ładunek glikemiczny 54 na 100g, co oznacza znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Sos z guawy w aplikacji Logi, z własną porcją.
