Smażone mini calzone
Wysoki IG
ŁG 25 na 100 g
- Zawiera pewną ilość białka z sera
- Wysoka zawartość węglowodanów rafinowanych
Smażone mini calzone ma indeks glikemiczny 70 (Wysoki).
Zaktualizowano 13 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 2 na 100 g Faszerowana papryka stanowi smaczną i sycącą alternatywę posiłku o znacznie niższym ładunku glikemicznym (ŁG) wynoszącym 2, w porównaniu do 25 w przypadku calzone.
Papryka faszerowana serem - ŁG 3 na 100 g Ta zamiana naśladuje smak pizzy/calzone, jednocześnie drastycznie zmniejszając wpływ na poziom cukru we krwi z ŁG 25 do 3.
Spód do pizzy z kalafiora - ŁG 8 na 100 g Placki z ciecierzycy to smaczna, bogata w białko alternatywa, która utrzymuje poziom cukru we krwi na znacznie bardziej stabilnym poziomie dzięki ŁG wynoszącemu 8 w porównaniu do 25.
Cieciorka mąka na placki
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Smażone mini calzone to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 320 kcal |
| Węglowodany | 36 g |
| Cukry (wszystkie) | 3 g |
| Naturalne | 1.5 g |
| Dodane | 1.5 g |
| Błonnik | 2.5 g |
| Rozpuszczalny | 0.8 g |
| Nierozpuszczalny | 1.7 g |
| Białko | 8 g |
| Tłuszcze | 16 g |
| Nasycone | 5 g |
| Nienasycone | 9 g |
| Sód | 650 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Zawiera pewną ilość białka z sera
- Dostarcza energii
- Wysoka zawartość węglowodanów rafinowanych
- Wysoka zawartość nasyconych kwasów tłuszczowych
- Wysoka zawartość sodu
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Smażone mini calzone?
Smażone mini calzone ma indeks glikemiczny 70 (Wysoki) i ładunek glikemiczny 25 na 100 g.
Czy Smażone mini calzone jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Smażone mini calzone ma wysoki indeks glikemiczny (70) i szybko podnosi poziom glukozy we krwi. Alternatywą o niższym ładunku jest Papryka faszerowana serem.
Jak Smażone mini calzone wpływa na poziom cukru we krwi?
Smażone mini calzone ma ładunek glikemiczny 25 na 100g, co oznacza znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Smażone mini calzone w aplikacji Logi, z własną porcją.
