Scone z owocami
Średni IG
ŁG 36 na 100 g
- Zawiera pewną ilość błonnika pokarmowego
- Wysoki ładunek glikemiczny
Scone z owocami ma indeks glikemiczny 65 (Umiarkowany).
Zaktualizowano 4 wrz 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 2 na 100 g Zapewnia to podobne słodkie i satysfakcjonujące doznania, ale ze znacznie niższym indeksem glikemicznym (GL) wynoszącym 2 w porównaniu do 36 w przypadku scone'a.
Jogurt grecki z jagodami i nasionami chia - Domowa muffinka z siemienia lnianegoŁG 1.5 na 100 g Oferuje to konsystencję wypieku podobną do scone'a, ale ze znacznie niższym GL wynoszącym 1,5, co czyni go znacznie lepszym wyborem dla kontroli glikemii.
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Scone z owocami to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 340 kcal |
| Węglowodany | 55 g |
| Cukry (wszystkie) | 18 g |
| Naturalne | 8 g |
| Dodane | 10 g |
| Błonnik | 2.5 g |
| Rozpuszczalny | 0.8 g |
| Nierozpuszczalny | 1.7 g |
| Białko | 6 g |
| Tłuszcze | 10 g |
| Nasycone | 6 g |
| Nienasycone | 4 g |
| Sód | 350 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Zawiera pewną ilość błonnika pokarmowego
- Dostarcza szybkiej energii
- Wysoki ładunek glikemiczny
- Zawiera dodatek cukru
- Umiarkowanie wysoka zawartość tłuszczów nasyconych
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: Scone z owocami
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Scone z owocami?
Scone z owocami ma indeks glikemiczny 65 (Umiarkowany) i ładunek glikemiczny 36 na 100 g.
Czy Scone z owocami jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Scone z owocami ma średni indeks glikemiczny (65). Nadaje się w umiarkowanych ilościach, najlepiej z białkiem lub tłuszczem; alternatywą o niższym ładunku jest Jogurt grecki z jagodami i nasionami chia.
Jak Scone z owocami wpływa na poziom cukru we krwi?
Scone z owocami ma ładunek glikemiczny 36 na 100g, co oznacza znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Scone z owocami w aplikacji Logi, z własną porcją.
