rurka z kremem
Średni IG
ŁG 25 na 100 g
- Source of quick energy
- High sugar content
rurka z kremem ma indeks glikemiczny 65 (Umiarkowany).
Zaktualizowano 13 wrz 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 2 na 100 g Ta zamiana oferuje kremową, bogatą w składniki odżywcze alternatywę o ŁG wynoszącym 2, która jest znacznie bardziej stabilna dla poziomu cukru we krwi niż rożek z kremem o wysokim ŁG.
Jogurt grecki z jagodami i nasionami chia - ŁG 8 na 100 g Zapewniają one chrupiące, słodkie doznania o ŁG wynoszącym 8, oferując znacznie lepszy profil glikemiczny przy jednoczesnym zaspokojeniu ochoty na słodką przekąskę.
Migdały w ciemnej czekoladzie z minimalną ilością cukru - ŁG 1 na 100 g To doskonała alternatywa deseru o niskim indeksie glikemicznym z ŁG wynoszącym zaledwie 1, zapewniająca kremową konsystencję bez gwałtownego wpływu na poziom glukozy, jaki wywołuje ciasto.
Ricotta
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
rurka z kremem to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 390 kcal |
| Węglowodany | 38 g |
| Cukry (wszystkie) | 18 g |
| Naturalne | 3 g |
| Dodane | 15 g |
| Błonnik | 1.2 g |
| Rozpuszczalny | 0.4 g |
| Nierozpuszczalny | 0.8 g |
| Białko | 4 g |
| Tłuszcze | 25 g |
| Nasycone | 14 g |
| Nienasycone | 11 g |
| Sód | 220 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Source of quick energy
- Contains some protein
- High sugar content
- High saturated fat
- Ultra-processed
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: rurka z kremem
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu rurka z kremem?
rurka z kremem ma indeks glikemiczny 65 (Umiarkowany) i ładunek glikemiczny 25 na 100 g.
Czy rurka z kremem jest dobry dla osób z insulinoopornością?
rurka z kremem ma średni indeks glikemiczny (65). Nadaje się w umiarkowanych ilościach, najlepiej z białkiem lub tłuszczem; alternatywą o niższym ładunku jest Jogurt grecki z jagodami i nasionami chia.
Jak rurka z kremem wpływa na poziom cukru we krwi?
rurka z kremem ma ładunek glikemiczny 25 na 100g, co oznacza znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź rurka z kremem w aplikacji Logi, z własną porcją.
