Pufy serowe
Wysoki IG
ŁG 45 na 100 g
- Zawiera trochę białka
- Bardzo wysoki ładunek i indeks glikemiczny
Pufy serowe ma indeks glikemiczny 75 (Wysoki).
Zaktualizowano 29 paź 2025 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 33 na 100 g Pieczone chipsy z soczewicy dostarczają więcej błonnika i białka przy niższym ładunku glikemicznym, wspierając lepszą kontrolę poziomu cukru we krwi.
Chipsy z soczewicy pieczone - ŁG 2 na 100 g Warzywne patyczki z hummusem są minimalnie przetworzone, bogate w błonnik i mają bardzo niski wpływ glikemiczny.
Surowe warzywa z hummusem
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Pufy serowe to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 520 kcal |
| Węglowodany | 60 g |
| Cukry (wszystkie) | 3 g |
| Naturalne | 1 g |
| Dodane | 2 g |
| Błonnik | 2 g |
| Rozpuszczalny | 0.6 g |
| Nierozpuszczalny | 1.4 g |
| Białko | 7 g |
| Tłuszcze | 28 g |
| Nasycone | 8 g |
| Nienasycone | 18 g |
| Sód | 1200 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Zawiera trochę białka
- Dostarczają nienasyconych tłuszczów
- Bardzo wysoki ładunek i indeks glikemiczny
- Wysoka zawartość sodu
- Niska zawartość błonnika
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: Pufy serowe
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Pufy serowe?
Pufy serowe ma indeks glikemiczny 75 (Wysoki) i ładunek glikemiczny 45 na 100 g.
Czy Pufy serowe jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Pufy serowe ma wysoki indeks glikemiczny (75) i szybko podnosi poziom glukozy we krwi. Alternatywą o niższym ładunku jest Chipsy z soczewicy pieczone.
Jak Pufy serowe wpływa na poziom cukru we krwi?
Pufy serowe ma ładunek glikemiczny 45 na 100g, co oznacza znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Pufy serowe w aplikacji Logi, z własną porcją.
