Przyprawa do ramen
Średni IG
ŁG 27 na 100 g
- Zawiera trochę białka
- Ekstremalnie wysoka zawartość sodu
Przyprawa do ramen ma indeks glikemiczny 60 (Umiarkowany).
Zaktualizowano 12 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 5 na 100 g Drożdże odżywcze zapewniają wyrazisty smak umami, podobny do przypraw do ramenu, ale ze znacznie niższym ładunkiem glikemicznym (ŁG) wynoszącym 5 w porównaniu do 27.
Drożdże odżywcze - ŁG 11.6 na 100 g Ta mieszanka przypraw stanowi solidną bazę smakową dla zup lub wywarów o znacznie mniejszym wpływie na poziom cukru we krwi (ŁG 5) niż przetworzone przyprawy do ramenu.
Przyprawa curry - ŁG 14 na 100 g Pasta miso to tradycyjna, fermentowana alternatywa dla bulionu ramen, która oferuje niższy ładunek glikemiczny (ŁG) wynoszący 15 w porównaniu do 27 w przypadku gotowej przyprawy.
Pasta miso
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Przyprawa do ramen to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 250 kcal |
| Węglowodany | 45 g |
| Cukry (wszystkie) | 8 g |
| Naturalne | 1 g |
| Dodane | 7 g |
| Błonnik | 2 g |
| Rozpuszczalny | 0.6 g |
| Nierozpuszczalny | 1.4 g |
| Białko | 8 g |
| Tłuszcze | 2 g |
| Nasycone | 0.5 g |
| Nienasycone | 1.5 g |
| Sód | 18000 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Zawiera trochę białka
- Dostarcza niewielką ilość błonnika
- Ekstremalnie wysoka zawartość sodu
- Wysoki ładunek glikemiczny
- Zawiera dodane cukry
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Przyprawa do ramen?
Przyprawa do ramen ma indeks glikemiczny 60 (Umiarkowany) i ładunek glikemiczny 27 na 100 g.
Czy Przyprawa do ramen jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Przyprawa do ramen ma średni indeks glikemiczny (60). Nadaje się w umiarkowanych ilościach, najlepiej z białkiem lub tłuszczem; alternatywą o niższym ładunku jest Drożdże odżywcze.
Jak Przyprawa do ramen wpływa na poziom cukru we krwi?
Przyprawa do ramen ma ładunek glikemiczny 27 na 100g, co oznacza znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Przyprawa do ramen w aplikacji Logi, z własną porcją.
