Proszek z jabłek
Niski IG
ŁG 5.4 na typowa łyżka (15 g) · ŁG 36 na 100 g
- Dobre źródło błonnika pokarmowego
- Bardzo wysoki ładunek glikemiczny
Proszek z jabłek ma indeks glikemiczny 40 (Niski). Jedna typowa łyżka (15 g) dodaje ładunek glikemiczny 5.4.
Zaktualizowano 4 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 1 na 100 g Dostarczają błonnika i zdrowych tłuszczów, nie powodując skoków poziomu cukru we krwi, dzięki czemu są znacznie lepsze dla gospodarki insulinowej.
Nasiona chia - ŁG 4 na 100 g Zapewnia intensywny smak bez dodawania węglowodanów i cukrów, wspomagając kontrolę poziomu cukru we krwi.
Cynamon kasja
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Proszek z jabłek to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 370 kcal |
| Węglowodany | 90 g |
| Cukry (wszystkie) | 70 g |
| Naturalne | 70 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 12 g |
| Rozpuszczalny | 3.6 g |
| Nierozpuszczalny | 8.4 g |
| Białko | 2 g |
| Tłuszcze | 0.5 g |
| Nasycone | 0.1 g |
| Nienasycone | 0.4 g |
| Sód | 10 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Dobre źródło błonnika pokarmowego
- Niski stopień przetworzenia
- Bez dodatku cukrów
- Bardzo wysoki ładunek glikemiczny
- Wysokie stężenie naturalnych cukrów
- Szybko przyswajalne węglowodany
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Proszek z jabłek?
Proszek z jabłek ma indeks glikemiczny 40 (Niski). Jedna typowa łyżka (15 g) ma ładunek glikemiczny 5.4; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 36.
Czy Proszek z jabłek jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Proszek z jabłek ma niski indeks glikemiczny (40), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Proszek z jabłek wpływa na poziom cukru we krwi?
Proszek z jabłek ma ładunek glikemiczny 36 na 100g, co oznacza znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Proszek z jabłek w aplikacji Logi, z własną porcją.
