proszek truskawkowy
Niski IG
ŁG 32 na 100 g
- Wysoka zawartość błonnika
- Wysokie stężenie naturalnego cukru
proszek truskawkowy ma indeks glikemiczny 40 (Niski).
Zaktualizowano 16 wrz 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 0.1 na 100 g Nasiona chia mają znacznie mniejszy wpływ na glikemię (IG 1, ŁG 1) w porównaniu z proszkiem truskawkowym, dostarczając błonnika i zdrowych tłuszczów stabilizujących poziom cukru we krwi.
Nasiona chia - Liofilizowany proszek malinowyŁG 19 na 100 g Ten niesłodzony proszek malinowy zapewnia podobny profil smakowy owoców przy niższym ładunku glikemicznym (ŁG 19 zamiast 32), co pozwala na bardziej umiarkowaną reakcję glikemiczną.
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
proszek truskawkowy to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 340 kcal |
| Węglowodany | 80 g |
| Cukry (wszystkie) | 55 g |
| Naturalne | 55 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 18 g |
| Rozpuszczalny | 6 g |
| Nierozpuszczalny | 12 g |
| Białko | 7 g |
| Tłuszcze | 1.5 g |
| Nasycone | 0.1 g |
| Nienasycone | 1.4 g |
| Sód | 5 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Wysoka zawartość błonnika
- Bogaty w przeciwutleniacze
- Bez dodatku cukru
- Wysokie stężenie naturalnego cukru
- Umiarkowany ładunek glikemiczny
- Lekko przetworzona forma
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: proszek truskawkowy
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu proszek truskawkowy?
proszek truskawkowy ma indeks glikemiczny 40 (Niski) i ładunek glikemiczny 32 na 100 g.
Czy proszek truskawkowy jest dobry dla osób z insulinoopornością?
proszek truskawkowy ma niski indeks glikemiczny (40), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak proszek truskawkowy wpływa na poziom cukru we krwi?
proszek truskawkowy ma ładunek glikemiczny 32 na 100g, co oznacza znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź proszek truskawkowy w aplikacji Logi, z własną porcją.
