Proszek do lemoniady
Wysoki IG
ŁG 12 na typowa łyżka (15 g) · ŁG 80 na 100 g
- Niska zawartość tłuszczu
- Ekstremalnie wysoka zawartość cukru
Proszek do lemoniady ma indeks glikemiczny 85 (Wysoki). Jedna typowa łyżka (15 g) dodaje ładunek glikemiczny 12.
Zaktualizowano 27 wrz 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 1.1 na 100 g Skórka cytrynowa zapewnia podobny, wyrazisty cytrusowy profil smakowy przy znacznie niższym ładunku glikemicznym (3 zamiast 21).
Skórka z cytryny ekologicznej - Mielony sumakŁG 13 na 100 g Sumak oferuje porównywalny cierpki, kwaśny smak, często stosowany jako substytut cytryny, przy niższym ładunku glikemicznym (13 zamiast 21).
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Proszek do lemoniady to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 380 kcal |
| Węglowodany | 95 g |
| Cukry (wszystkie) | 90 g |
| Naturalne | 5 g |
| Dodane | 85 g |
| Błonnik | 0 g |
| Rozpuszczalny | 0 g |
| Nierozpuszczalny | 0 g |
| Białko | 0 g |
| Tłuszcze | 0 g |
| Nasycone | 0 g |
| Nienasycone | 0 g |
| Sód | 50 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Niska zawartość tłuszczu
- Niska zawartość sodu
- Ekstremalnie wysoka zawartość cukru
- Bardzo wysoki ładunek glikemiczny
- Brak błonnika i białka
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: Proszek do lemoniady
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Proszek do lemoniady?
Proszek do lemoniady ma indeks glikemiczny 85 (Wysoki). Jedna typowa łyżka (15 g) ma ładunek glikemiczny 12; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 80.
Czy Proszek do lemoniady jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Proszek do lemoniady ma wysoki indeks glikemiczny (85) i szybko podnosi poziom glukozy we krwi. Alternatywą o niższym ładunku jest Skórka z cytryny ekologicznej.
Jak Proszek do lemoniady wpływa na poziom cukru we krwi?
Proszek do lemoniady ma ładunek glikemiczny 80 na 100g, co oznacza znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Proszek do lemoniady w aplikacji Logi, z własną porcją.
