Prażona mąka ryżowa
Wysoki IG
ŁG 68 na 100 g
- Niska zawartość sodu
- Bardzo wysoki indeks i ładunek glikemiczny
Prażona mąka ryżowa ma indeks glikemiczny 85 (Wysoki).
Zaktualizowano 6 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Prażona mąka ryżowa to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 370 kcal |
| Węglowodany | 80 g |
| Cukry (wszystkie) | 0.2 g |
| Naturalne | 0.2 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 2.5 g |
| Rozpuszczalny | 0.8 g |
| Nierozpuszczalny | 1.7 g |
| Białko | 7 g |
| Tłuszcze | 2.5 g |
| Nasycone | 0.5 g |
| Nienasycone | 2 g |
| Sód | 2 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Niska zawartość sodu
- Naturalnie wolne od dodanych cukrów
- Bardzo wysoki indeks i ładunek glikemiczny
- Źródło węglowodanów rafinowanych
- Niska zawartość błonnika w stosunku do gęstości węglowodanów
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Prażona mąka ryżowa?
Prażona mąka ryżowa ma indeks glikemiczny 85 (Wysoki) i ładunek glikemiczny 68 na 100 g.
Czy Prażona mąka ryżowa jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Prażona mąka ryżowa ma wysoki indeks glikemiczny (85) i szybko podnosi poziom glukozy we krwi. Alternatywą o niższym ładunku jest Mąka migdałowa.
Jak Prażona mąka ryżowa wpływa na poziom cukru we krwi?
Prażona mąka ryżowa ma ładunek glikemiczny 68 na 100g, co oznacza znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Prażona mąka ryżowa w aplikacji Logi, z własną porcją.
