Pop-tart bez polewy
Wysoki IG
ŁG 62.4 na typowa sztuka (120 g) · ŁG 52 na 100 g
- Dostarcza szybkiej energii
- Wysoki indeks i ładunek glikemiczny
Pop-tart bez polewy ma indeks glikemiczny 70 (Wysoki). Jedna typowa sztuka (120 g) dodaje ładunek glikemiczny 62.4.
Zaktualizowano 12 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 8 na 100 g Ta babeczka oferuje znacznie niższy ładunek glikemiczny (8 zamiast 52), pozostając słodką przekąską, co znacząco zmniejsza skok cukru we krwi po posiłku.
Mąka migdałowa marchewkowy muffinek (bez dodatku cukru) - ŁG 2 na 100 g To wysokobiałkowa i bogata w błonnik alternatywa, która utrzymuje ładunek glikemiczny na bardzo niskim poziomie (2 zamiast 52) w porównaniu do przetworzonego wypieku.
Jogurt grecki z jagodami i nasionami chia - Wysokobiałkowy serek wiejski z orzechami włoskimi i cynamonemŁG 2 na 100 g Połączenie białka i zdrowych tłuszczów w tej przekąsce zapewnia znacznie wolniejszą i bardziej stabilną odpowiedź glukozową niż w przypadku pop-tarta o wysokim indeksie glikemicznym.
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Pop-tart bez polewy to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 390 kcal |
| Węglowodany | 74 g |
| Cukry (wszystkie) | 19 g |
| Naturalne | 2 g |
| Dodane | 17 g |
| Błonnik | 1.5 g |
| Rozpuszczalny | 0.5 g |
| Nierozpuszczalny | 1 g |
| Białko | 3.5 g |
| Tłuszcze | 9 g |
| Nasycone | 2.5 g |
| Nienasycone | 6.5 g |
| Sód | 340 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Dostarcza szybkiej energii
- Wygodna przekąska
- Wysoki indeks i ładunek glikemiczny
- Wysoka zawartość dodanych cukrów
- Składniki wysokoprzetworzone
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Pop-tart bez polewy?
Pop-tart bez polewy ma indeks glikemiczny 70 (Wysoki). Jedna typowa sztuka (120 g) ma ładunek glikemiczny 62.4; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 52.
Czy Pop-tart bez polewy jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Pop-tart bez polewy ma wysoki indeks glikemiczny (70) i szybko podnosi poziom glukozy we krwi. Alternatywą o niższym ładunku jest Mąka migdałowa marchewkowy muffinek (bez dodatku cukru).
Jak Pop-tart bez polewy wpływa na poziom cukru we krwi?
Pop-tart bez polewy ma ładunek glikemiczny 52 na 100g, co oznacza znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Pop-tart bez polewy w aplikacji Logi, z własną porcją.
